Online workshops i skriveterapi
Lær, hvordan skriveterapi kan styrke din trivsel og hjælpe dig med at håndtere udfordringer i hverdagen. Her fokuserer vi på 'learning by doing', hvor du gennem forskellige skriveøvelser prøver skriveterapi i praksis.
Deltag i disse online workshops og lær, hvordan skriveterapi kan være et redskab til at fremme din trivsel og øge dit overskud i hverdagen.
Hver workshop er en vekselvirkning mellem skriveøvelser, samtale og korte meditationer. Fokus er på 'learning by doing', hvor du prøver forskellige skriveteknikker og -øvelser.
Vi mødes online 4 torsdage af 1 time. Du bestemmer selv, hvor mange workshops, du ønsker at deltage i. Du skal dog tilmelde dig hver enkelt.
Vi mødes online følgende dage:
Onsdag 10. september 2025
Torsdag 9. oktober 2025
Torsdag 13. november 2025
Torsdag 27. november 2025
Du behøver ingen særlige skrivefærdigheder for at deltage. Deltager du alle 4 gange lærer du forskellige skriveteknikker og -øvelser, som du nemt kan bruge i din hverdag.
Vil du vide mere om skriveterapi? Deltag i vores online temamøde ’Introduktion til skriveterapi’, hvor vi dykker ned i teorien bag og giver en smagsprøve på skriveteknikker.
Om temamødet
Tidspunkt for temamødet
Online temamødet afholdes fra kl. 09:30 - 10:30
Dét får du ud af at deltage
Deltag og få inspiration til skriveøvelser, som hjælper dig til:
- At skabe øget selvindsigt
- At styrke din kontakt til krop og følelser
- At berolige dit nervesystem
- At fokusere på at håndtere bekymringer på en konstruktiv måde
- At finde glæde og overskud i hverdagen
- At få øje på egne styrker og ressourcer
- At arbejde med det svære
- At styrke din evne til selvomsorg og selvstøtte, når livet er svært
Deltager du i alle 4 workshops, stifter du bekendtskab med de fleste af skriveteknikkerne i skriveterapimetoden.
Du kan med fordel også deltage i online temamødet 'Introduktion til skriveterapi', da de to komplimenterer hinanden.
Hvem kan deltage?
Alle medlemmer af Din Sundhedsfaglige A-kasse.
Hvem er underviser?
Annette Aggerbeck er psykoterapeut MPF og specialist i skriveterapi, journalist og cand.jur.
Hun underviser i skriveterapi, uddanner skriveterapeuter og har udgivet bøgerne ”Skriveterapi – din guide til personlig vækst” og ”Skriveterapi for pårørende”.
Læs mere på www.skriveterapi.dk
Online temamøde
Vi afholder online temamøder på den digitale mødeplatform Teams.
Du vil i forbindelse med tilmelding modtage en bekræftelse samt link til mødet i Indbakken på Mit DSA. Her er også en guide til, hvordan du logger på mødet.
Vi opfordrer dig til at have dit kamera tændt under mødet.
Vi har ikke mulighed for at optage mødet. Til gengæld gentager vi langt de fleste af vores temamøder flere gange om året, så hold øje med nye datoer her på siden.
Tilmelding
Du skal logge ind med MitID for at tilmelde dig.
Har problem med at tilmelde dig? Ring til os på tlf. 33 15 10 66, så hjælper vi dig med at blive tilmeldt.
Samtykke
Når du tilmelder dig, giver du samtidig dit samtykke til, at Din Sundhedsfaglige A-kasse må udlevere dit navn til ekstern underviser til brug for udarbejdelse af deltageroversigt i forbindelse med din deltagelse i temamødet.
Du kan til enhver tid tilbagekalde dit samtykke ved at kontakte os. Læs mere om dine rettigheder som registreret efter databeskyttelsesforordningen.
Ved afbud
Bliver du forhindret i at deltage, skal du huske at afmelde dig, så en anden kan få din plads. Du kan melde afbud ved at sende en besked på Mit DSA eller ringe til os på tlf. 33 15 10 66.
Hvad er skriveterapi?
Skriveterapi er særlige skriveteknikker og skriveøvelser, der bygger på psykologisk teori og psykoterapeutiske metoder.
Skriveterapi fremmer en dybere indre kontakt med dig selv og virker som en form for selvterapi.
Der kræves ingen særlige skriveevner, for du skriver kun til eget brug.