Tankernes indflydelse: en vej til indre ro
Styrk din trivsel ved at forstå, hvordan dine tanker former din virkelighed - og find roen i det, du allerede har i dig.
Som sundhedsprofessionel kan du opleve et højt arbejdspres. Det er let at få følelsen af usikkerhed og for meget ansvar i en omskiftelig sektor. Men har du nogensinde overvejet, at det ikke er selve jobbet, vagtplanen eller omstruktureringerne, der skaber stress og bekymring? Og at det ikke nødvendigvis er en patientoplevelse eller en ny diagnose, der holder dig vågen om natten?
Det er ikke de ydre omstændigheder, der bestemmer, hvordan vi har det – men vores tanker om dem. Ellers ville alle i samme team, havde det på same måde. I dette inspirerende oplæg med Linda Winding får du en ny forståelse af, hvordan du kan bevare overblikket, undgå udbrændthed og finde større ro i en krævende hverdag.
Ved at forstå, hvordan sindet fungerer, kan du lære at navigere i pressede situationer, forebygge stress og styrke din mentale trivsel – uanset de udfordringer, du møder.
Temamødet kombinerer oplæg, øvelser og refleksion, så du får konkrete redskaber, du kan tage med dig direkte ind i din hverdag.
Om temamødet:
Tidspunkt for temamødet
Temamødet afholdes fra kl. 09:00 - 12:00
Indhold på mødet
- Introduktion
- Oplæg: Mental sundhed
- Individuel reflektionsøvelse
- Opsamling på øvelsen og dialog
- Oplæg: Betydningen af at være i nuet
- Oplæg: Hvordan kan jeg bruge det på mit arbejde?
- Gruppeøvelse og efterfølgende opsamling
- Afslutning og anbefaling til mere teori
Undervejs vil der være pauser og tid til spørgsmål.
Underviser
Linda Guldberg Winding er uddannet coach, underviser og foredragsholder. Hun er indehaver af virksomheden 'Balance Indefra Ud', hvor hun hjælper sine klienter til bedre trivsel.
Hvem kan deltage?
Alle medlemmer af Din Sundhedsfaglige A-kasse.
Online temamøde
Vi afholder online temamøder på den digitale mødeplatform Teams.
Du vil i forbindelse med tilmelding modtage en bekræftelse samt link til mødet i Indbakken på Mit DSA. Her er også en guide til, hvordan du logger på mødet.
Vi opfordrer dig til at have dit kamera tændt under mødet.
Vi har desværre ikke mulighed for at optage mødet, så man kan oplægget, hvis man ikke kan deltage på dagen. Til gengæld gentager vi langt de fleste af vores temamøder flere gange om året, hold øje på vores hjemmeside for nye datoer.
Tilmelding
Du skal logge ind med MitID for at tilmelde dig. Ring til os på tlf. 33 15 10 66, hvis du har problemer med at tilmelde dig. Så hjælper vi dig med at blive tilmeldt.
Samtykke ved tilmelding
Når du klikker på ”Tilmeld”, giver du samtidig dit samtykke til, at Din Sundhedsfaglige A-kasse må udlevere dit navn til ekstern underviser til brug for udarbejdelse af deltageroversigt i forbindelse med din deltagelse i temamødet.
Du kan til enhver tid tilbagekalde dit samtykke ved at kontakte os. Læs mere om dine rettigheder som registreret efter databeskyttelsesforordningen.
Ved afbud
Bliver du forhindret i at deltage, skal du huske at afmelde dig, så en anden kan få din plads. Du kan melde afbud ved at sende en besked på Mit DSA eller ringe til os på tlf. 33 15 10 66.